La ruta, de muy fácil recorrido, es semicircular, adentrándose en la pequeña lengua de tierra que acoge la popular ermita románica de A Lanzada, una joya arquitectónica que complementa el yacimiento arqueólogico más importante de la comarca. Allí se pueden observar los restos de un poblado prehistórico, que evidencia cómo vivían los primeros gallegos; así como un centro de comercio marítimo internacional que floreció incluso antes de la llegada de los romanos. Todavía en pie se pueden ver las ruinas de la torre medieval, fortaleza que testimonió el último episodio de la revuelta de los Irmandiños en el siglo XV.